Empieza a cuidar tu salud postural

Buenos días, hoy os quería contar algunas cosas sobre una charla que vino a darnos un fisioterapeuta, que era un antiguo alumno del colegio, el pasado 22 de noviembre.

En esa charla puede descubrir muchas mas cosas sobre ese oficio, porque podemos tener una idea que no es del todo cierta, como es en mi caso, pero realmente hacen muchas mas cosas. También puede descubrir muchas cosas que se les puede poner remedio a través de un fisioterapeuta y pensaba que esa cosas tenias que ir al medico si o si.

El chico nos explicó principalmente de las posturas incorrectas que teníamos en nuestro día a día y como debíamos de corregirlas. Estas malas posturas podían producir diversas lesiones, las cuales si no le das importancia podrían agravarse y tardar mucho mas tiempo en curarse o directamente que ya no tiene cura. después nos explico en las partes en las que se divide la columna vertebral.

Nos explicó y puso varias imágenes de posiciones que hacemos sin darnos cuenta que son perjudiciales e incluso hicimos preguntas sobre otras mas que el no explicaba. Nos dijo que nuestros codos deben de estar apoyados sobre la mesa formando así un angulo de 90º, también que debíamos de regular la altura de la silla o coger una silla adecuada con nuestra altura de manera que vuestros pies estén apoyados en el suelo y podamos tener la espalda recta. En este vídeo podemos observar las formas correctas https://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJWyo. 

También nos hablo de algunas de las enfermedades que se pueden llegar a producir por no cuidar nuestra postura, como por ejemplo el síndrome del túnel carpiano o la ciatica.

Al final de la clase la profesora aprovecho la ocasión haciendo un descanso activo que consistía en que de repente nos decía: ¡ya!, y nosotros teníamos que hacer una serie de estiramientos en el aula, a nosotros no se nos ocurría ninguno y el nos ayudo y acabo participando en el ejercicio.

Fuentes:

1ª imagen:https://columnavertebral.net/

2ª imagen: higiene postural

Vídeo : YouTube

Diversión en el aula

Buenos días, la semana pasada en clase de anatomía nos hicieron una presentación de unas camisetas de realidad aumentada, de estas camisetas no había hablado hacia unas semanas nuestra profesora y gracias al AMPA ha sido posible conseguirlas.

Para que esto funcione es necesario descargar precisamente la aplicación en un dispositivo y a través de él podemos ser capaces de ver el interior del cuerpo. A la misma vez que lo estamos viendo la aplicación nos va explicando las funciones de cada organismo. Todo esto funciona porque la camiseta esta formada por unos códigos que mediante su combinación hace que se de esto.

                                                                                                                               
                                                                                                                                                

Tuvimos una clase entera para poder investigar como iba la aplicación y las diversas funciones que tenía. A través de ella podemos diferenciar diferentes órganos y sistemas, podemos ver el interior y el funcionamiento del corazón, de los pulmones y del intestino. Una de las que cosas que nos llamo mucho la atención fue que a través de la cámara del dispositivo puedes tomar el pulso. Se pueden ver el sistema esquelético, sistema respiratorio, sistema circulatorio, sistema digestivo y el sistema urinario.

Estas camisetas me parecen una manera súper interesante de estudiar el cuerpo humano. Aquí os dejo una imagen y un vídeo.

 Fuente: imagen propia

                                                     

                                                           Fuente: YouTube

Fuente de la imagen principal: Curiscope